科技 2022-01-22 20:05:27 作者:admin    

对是对,但他没说怎么练距老人讲,练法是:金鸡独立,另一只腿绑上百斤大钟,用那条腿每天提起放下N次,两条腿互相换着绑;---一般人很难承受的。

任何武术及运动对长个儿,增高都是有帮助的,千斤神腿是腿功的一种,它不但能增加腿的力度也能增加腿的韧性,是个不错的功法,但少林功夫大都需要持之以恒,没有速成的,如要学习还是找正规的师傅面授,以免损伤或走火入魔。

 
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