大学生如何保持良好的心态,健康的心理?

而学生本身的配合和努力:
第一，培养良好的人格品质,培养悦纳自我的态度，不断完善自己;提高对挫折的承受能力.
第二，养成科学的生活方式.大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律.劳逸结合,才能事半功倍.
第三，加强自我心理调节。正视现实,保持同现实的良好接触,同时积极发挥主观能动性去改造环境,实现自己的理想.
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。
第五，主动求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识.